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少女时代食谱诊断 “常人使用会加速老化”年宵

发布时间:2020-04-06 02:51:06
少女时期食谱诊断 “常人使用会加速老化”

少女时期

一般人所需要的热量是2000~2400卡洛里

中国文娱网讯 本日韩网公然了针对少女时期食谱的诊断。

10日,韩国MBC电台节目《愉快的一天》中,家庭医学专家和食品营养专家,健身教练等做客佳宾,针对艺人减肥食谱进行诊断。

当日,针对少女时期的食谱“烤鸡胸肉+洋葱+大蒜”进行了讨论。健身教练说“将烤杏仁作为调味料”,“适当的油分反而能够抑制对糖分的需求,不含有饱和脂肪酸的杏仁作为调味再好不过”。医学专家指出“但这1食谱对常人来讲太过勉强,少女时期摄取的热量是1200卡洛里,而常人所需要的热量是2000~2400卡洛里。演艺人减肥,尤其是单一食品减肥的艺人延续摄取一直食品,长此以往会加速老化,头发无光泽,皮肤粗糙。”

之前,网上盛传的少女时期减肥食谱是以逐日1200kcal为基准设定的,早饭、午饭、晚餐大部分是由玄米饭、西兰花、鸡胸肉、沙拉等构成。对此tiffany在某综艺节目中说过“只是准备电视剧或专辑活动时成员们临时使用的菜谱”,“一直那样吃的话没办法活动”。

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